Filé zo pstruha v šampiňónovej košieľke s feniklom

Tento recept je na tanieri skutočným vizuálnym aj chuťovým zážitkom. Ukladanie plátkov šampiňónov do tvaru rybích šupín pôsobí veľmi efektne, no samotná príprava je v skutočnosti príjemná a vôbec nie je zložitá. Vôňa feniklu a karí dodá jedlu jemne exotický, no stále veľmi harmonický nádych.

Čo budeme potrebovať?

  • 2 ks pstruhov (alebo už hotových čistých filiet)
  • 250 g čerstvých šampiňónov
  • 200 g čerstvej hľuzy feniklu
  • 0,5 l zeleninového vývaru
  • 50 g masla
  • 50 g taveného syra s hubovou príchuťou
  • 3 PL (polievkové lyžice) ovocného octu (napríklad jablčného)
  • šťavu z citróna
  • 1/2 ČL (čajovej lyžičky) mletého zázvoru
  • 1/2 ČL korenia karí
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Ako na to?

  1. Príprava a marinovanie: Ak máme celých pstruhov, vykostíme ich a stiahneme z kože, aby nám ostali len čisté filety. Mäso vložíme do misky a zalejeme ho marinádou z ovocného octu, citrónovej šťavy, mletého čierneho korenia, korenia karí a soli. Necháme v pokoji chvíľu marinovať.
  2. Feniklový základ: Hľuzu feniklu očistíme a nakrájame na menšie kúsky. V hrnci si privedieme k varu zeleninový vývar s pridaným mletým zázvorom. Nakrájaný fenikel v ňom chvíľu povaríme, kým príjemne nezmäkne.
  3. Skladanie do pekáča: Pekáč alebo zapekaciu misu zľahka vytrieme kúskom masla. Uvarené kúsky feniklu scedíme a rovnomerne ich rozložíme na dno pekáča.
  4. Opekanie ryby: Namarinované filety zo pstruha vyberieme, osušíme a na panvici s trochou masla ich v pokoji osmažíme z oboch strán dozlatista. Opečené ryby následne preložíme do pekáča priamo na pripravený fenikel.
  5. Šampiňónová košieľka: Čerstvé šampiňóny nakrájame na tenké plátky. Tieto plátky potom úhľadne ukladáme na rybu tak, aby sa jemne prekrývali a pripomínali rybie šupiny.
  6. Zapekanie: Na šampiňónovú vrstvu rovnomerne nanesieme malé kúsky hubového taveného syra. Pekáč vložíme do rozohriatej rúry a necháme krátko zapiecť, kým šampiňóny nezmäknú a syr sa lahodne nerozpustí.

Pár praktických tipov pre pohodové varenie:

  • Aby išla príprava s ľahkosťou: Vykosťovanie a sťahovanie z kože dá niekedy zabrať. Pre absolútnu pohodu v kuchyni odporúčame kúpiť si už hotové, čisté filety. Ušetríte si tak čas a rovno môžete začať s marinovaním.
  • Ako na tavený syr: Najlepšie urobíte, ak si syr naberiete na dve malé lyžičky a na rybu poukladáte malé kôpky. V teplej rúre sa krásne roztečie. Ak by ste predsa len chceli syr strúhať, vymeňte tavený syr za tvrdý syr gouda alebo eidam, do ktorého zamiešate trošku sušených húb.
  • Prekvapivý fenikel: Ak s feniklom bežne nevaríte, nemusíte sa ho obávať. Varením vo vývare stratí svoju výraznú ostrosť a získa veľmi príjemnú, sladkastú anízovú chuť, ktorá sa k rybám dokonale hodí.
← Opekaný pstruh s čerstvou petržlenovou vňaťouPstruh s chrumkavými mandľami na masle →